Notification

×
Copyright © Best Viral Premium Blogger Templates

Iklan

Lakukan Hal Ini Jika Mr P Anda Bisa Perkasa Hingga Usia 80 Tahun

12/14/17, 19:57 WIB Last Updated 2020-10-16T09:53:49Z
istimewa
BUSER-NEWS.COM | Aliran darah yang sehat adalah penting untuk ereksi sekeras batu. Faktor fisik dan mental juga berperan dalam fungsi penis yang baik. 

Jika Anda stres dari hubungan kerja, menderita depresi, kecanduan alkohol atau obat-obatan, atau kelebihan berat badan, apa yang ada di antara kaki Anda mungkin tidak akan bekerja sebaik mungkin.
Seorang pria berusia 50 tahun yang sehat mungkin melakukan kegiatan seksualnya sama dengan orang berusia 30 tahun yang merokok dan minum-minuman keras, jelas Lamm lagi.
Untungnya, banyak hal bisa dilakukan agar bisa tetap ereksi sepanjang masa hingga Anda berumur 80 tahun.
Seperti tips berikut ini tips agar penis selalu ereksi saat 'diperlukan'.
* Tidur Lebih Awal
Puncak kadar testosteron adalah pagi hari. Jadi pola tidur yang tidak teratur atau kurang dari 7 jam, dapat mempengaruhi kualitas tidur dan kesehatan seksual Anda.
* Makan Ikan    
Asam lemak omega-3 DHA dan EPA, baik untuk jantung dan kesehatan penis.
* Suplemen Tambahan 
Jika tidak bisa makan 2 – 3 porsi ikan berlemak setiap pekan, cobalah mengasup supleme asam lemak omega-3, setidaknya 300 mg dari DHA dan 400 mg EPA.
–– ADVERTISEMENT ––

* Cukup Minum

Segelas anggur merah bisa memicu libido, tetapi sebotol penuh justru menghilangkan kesempatan penis ereksi.
Penelitian telah menunjukkan bahwa alkohol bertindak sebagai depresan di otak, menumpulkan kecemasan, dan hambatan pada seks.
Penggunaan kronis alkohol juga menyebabkan perubahan kimia hormon dan otak yang menghambat fungsi seksual.
* Beristirahat dan Santai
Pada pria, stres bisa memicu respon melawan. Ketika itu terjadi, sistem saraf membanjiri tubuh dengan hormon stres seperti adrenalin
Inilah yang menyebabkan masalah ereksi. Stres walaupun rendah, bisa mengganggu ereksi dan gairah seks.
Penis adalah barometer bagi jantung dan arteri kesehatan. Itu karena arteri penis lebih sempit daripada arteri koroner.
* Berhenti Merokok
Nikotin membatasi aliran darah penis dan melemahkan ereksi. 
Ini akan memberikan sumbangan bagi penumpukan plak di arteri. Membuat para perokok dua kali lebih mungkin mengalami disfungsi ereksi.
* Memeriksakan Skrotum
Kanker testis menyerang hampir 8.000 pria dalam setahun, sebagian besar pria muda berusia antara 15 dan 40. 

Lakukan ini pada anak-anak sebulan sekali. Berikut ini cara bagaimana memeriksanya, disarankan oleh Larry Lipshultz, MD, kepala divisi kedokteran reproduksi pria di Baylor College of Medicine. 

Nah itu tadi tips agar penis tetap ereksi sepanjang masa. Tentunya Anda ingin penis tetap ereksi hingga Anda berumur 80 tahun bukan? (*)
Komentar

Tampilkan

  • Lakukan Hal Ini Jika Mr P Anda Bisa Perkasa Hingga Usia 80 Tahun
  • 0

Terkini